Praktijk Moermans
Slaap coaching
- Slaap je moeilijk in?
- Lig je hele nachten wakker?
- Voel je je nooit echt uitgerust?
- Word je ’s nachts vaak wakker?
Slaapproblemen nemen steeds meer toe. Slecht slapen beïnvloed je gezondheid en je welzijn. Je kan je moeilijker concentreren, bent prikkelbaar, je weerstand vermindert, … Daarnaast ontwikkel je een verstoord slaappatroon als dit blijft aanhouden. Met slaapcoaching ga ik inzicht proberen te geven in het slaapprobleem en ga ik vaardigheden aanreiken (ademhalingsoefeningen, verminderen negatieve denkpatronen, goede slaaphygiëne,…) om meer rust te verkrijgen. Tenslotte kunnen er manuele technieken toegepast worden om het lichaam tot rust te laten komen.